かぼちゃのフォカッチャ

10月になってかぼちゃの美味しい季節になりました。近所の野菜直売所で栗カボチャを見つけたので、かぼちゃのフォカッチャ作りました!

材料

中力粉200g

薄力粉50g

ドライイースト小さじ1/2(イースト用の水小さじ2)

塩3g

砂糖10

水85g

牛乳42g

オリーブオイル8g

かぼちゃ100g


かぼちゃは種と皮をむいて一口大に切って500wの電子レンジで3分加熱します。

*やわらくつぶせる状態になっているか確かめて、つぶせないようだったら1分づつ追加して様子をみてください。やわらくなったらつぶしておく。



イーストを水で溶かし、イースト液を作っておきます。

絵中力粉、薄力粉、塩、砂糖、イースト液、かぼちゃをボウルに入れて水、牛乳、オリーブをいるを混ぜた液を入れてこねる。*9割ほど入れて、状態を見ながら加える。(かぼちゃの水分や粉の水分量によって変わります。こねている中で生地がカサつくようだったらお水を小さじ1づつ加えて調節します。

1次発酵 生地が2倍以上になるまで

(私は常温で置いておきます 今の季節だと朝9時にこねておくと、12時くらいにはいい感じになってます)

ベンチタイム 発酵した空気を抜いて丸めなおし 15分

成形後オリーブオイルをかけて、 最終発酵30度40分

最終発酵後にもう一度オリーブオイルをかけて、ローズマリーと粗塩をふります。



焼成 210度20分

シチューにビッタリですよ!

ナチュラルライフ スリーグラス

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